Мы тут все руководствуемся таблицей, которая расположена в начале каждой темы, а также в подписях Наташи-Фиалки, тут. Еще важное здесь.Баклажаны, грибы - в зеленых некрахмалистых, 5 часов переваривания. Яйца - животный белок, их к мясу и рыбе.
Белки сочетаем. Я часто делаю салатик из отварного мяса и яиц, со всякими овощами некрахмалистыми.
Жиры можно тоже совмещать (правда не знаю как - масло сливочное с салом?
)О как мы.... одновременно...
