Все поняла и буду пробовать экспериментировать... я и забыла что-то, что нам шоколад можно.
А шоколад можно запить чаем к примеру
? А то я шоколад не очень употребляю без запивки, т.к. он вязкий и не очень приятное ощущение после него остается во рту.
Я вот сегодня как раз уже пообедала в 11:30 салатиком капустным с кусочком хлеба из спельты и после еще чуток риса коричневого съела.
Теперь уже в 5 вечера фрукты съем и после как раз будет ужин около 8.
