| цитата:: |
а ты уверена,что там сахарозаменителя нет?  Вообще-то овсянка сочетается только с жирами и некрахмалистыми овощами |
Да, в этом я уверена, т.к. сама варю себе такие вот фруктовые смеси без сахара
| цитата:: |
| Не только у фруктов,но и у остальной еды нужно ПОЛНОСТЬЮ выдерживать время переваривания. Алён,может,тебе сначала с врачом посоветоваться про РП? Иногда с заболеваниями ЖКТ нельзя на РП переходить  |
Да сомневаюсь что мне местные врачи что-то подскажут. Раз в пол года делаю проверку, и каждый раз еоворят если не беспокоит, то вообще никакой диеты не надо.
Но мне вообщем-то главное жиры не есть (типа свинины, бекона) и питаться промежутками по 3-4 часа (во всяком случае при таких условиях у меня пару лет подряд нет приступов... а как сбиваюсь на долго, так могут появляться боли). Так что этот режим уже пройденный, проверенный и опробованный...
С РП я думаю если правильно сделать сочетание из подходящих продуктов, то должно получиться.
Я так понимаю, что если к примеру употребляя крахмальный белок (который переваривается 12 часов) и после (через 3-4 часа) употребить салат из некрахмалистых (зеленых) овощей (переваривается 5 часов), то это считается правильно? Т.к. обе эти категории совместимы и их так можно употреблять.
