2-е набор продуктов в Японке :рыба, мясо, овощи, фрукты, кофе, оливковое масло(это то что я люблю!) к соли, сахару, мучному-равнодушна (почти
)3-е не есть после 18, так это залог похудания! а лучше после 17 уже ни-ни , давно хотела заставить себя не жевать вечерами, а вот и повод нашелся-диета
4-ое сильно дешевле 7000 грн\рубл\долл?! (это меня тоже порадовало)
5-ое диет так много на земле...выбирай любую, ту которая тебе по душе(читай по организму), по карману, по фигуре.
главное -настрой!