| цитата:: (lusek @ 28.04.2009 - 11:40) | ||||
Filomena123
Afalina8
Девочки, я вами ГОРДЮСЬ!!! У мнея наверное никогда не хватит силы воли... А мне очень необходимо убрать всего лишь 4 кг, и как бы я не издевалась над организмом - они не уходят..(голодные дни, питание раз в день... полное отсутвствие мучного, сладкого...) Наверное, действительно, нужна система определённая, а просто слово "не жрать" не срабатывает. И ещё очень иньересно - на самом ли деле после японки вес год не увеличивается при переходе к обычному питанию (без обжираловки, но и без подсчёта и контроля), девочки - обязательно пишите потом о переменах в весе. Т.к. я в прошлым летом на РП скинула 3 кг, но они через месяц вернулись.  |
прикольно, на форуме про еду, говорить про похудение
lusek , я вначале весны попробовала рецепт очищения, он хорош, а особенно если ужинать до 18, в идеале: должен быть легкий ужин, тогда можно сбросить 2-4 кг
вот он :
Рецепт
очищения организма (чистит весь кишечник)
12 ст.ложек сены
3 ст.л. изюма
5ст.л. щиповника или 300 г. сиропа шиповника(если сироп, то добавить после того как вода остынет)
Залить кипятком и настоять несколько часов, процедить. Хранить в холодильнике.Пить 7дней НА НОЧЬ по 1стакану, затем 7дней перерыв и опять пить 7 дней. (Разделила на 2 порции,не люблю что либо долго хранить в холодильнике,лучше свеженькое)))
и 2ой рецепт
1ч.ложка семян льна, залить кипятком, настоять,(запариваю утром\днем, каждый день свежий) пить 21 день, по 1 стакану на НОЧЬ
пить надо чем позже тем лучше, действие начинается через 8-6 часов.
ВСЁ
Пила всё в одно время т.е.( и 1й и 2й рецепты одновременно с перерывом мин 10) результат заметен через неделю(что еще понравилось, кожа стала чище)
а и еще, заметила что готовлю много всего разного и вкусного, домашние в восторге, наверное потому что сама есть хочу
(а временами так жрать) но а в целом, диета нравится.