| цитата:: |
| А мне Японка очень тяжело далась. Результат, конечо, хороший - потеряла 6 кг, и объемы уменьшились |
Afalina8
| цитата:: |
| у меня сегодня 7 й день! весов нет, но в объемах минус 3 см, брюки наконец то сели как положено |
Девочки, я вами ГОРДЮСЬ!!! У мнея наверное никогда не хватит силы воли... А мне очень необходимо убрать всего лишь 4 кг, и как бы я не издевалась над организмом - они не уходят..(голодные дни, питание раз в день... полное отсутвствие мучного, сладкого...) Наверное, действительно, нужна система определённая, а просто слово "не жрать" не срабатывает.
И ещё очень иньересно - на самом ли деле после японки вес год не увеличивается при переходе к обычному питанию (без обжираловки, но и без подсчёта и контроля), девочки - обязательно пишите потом о переменах в весе. Т.к. я в прошлым летом на РП скинула 3 кг, но они через месяц вернулись.
Polla-Лена!!! Ты как???