Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
Кулинарный форум Хорошей кухни > Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет > Худеем без диет-11. |
Автор: Рики 16.04.2009 - 16:21 | ||
Jini Правильный ответ-за 3-4 месяца.Потом это хорошо,что не быстро-всё подтягивалось и не обвисало. Потом наступила зима...Праздники...холодно...слякотно...Но я придерживалась РП,но не строго так. Но вес за это время практически не набрала. Теперь весна,птички поют...тепло..хорошо.. Начинаю второй этап с завтрашнего дня
Как то для меня жестковато было бы так начинать...Если ты привыкла хорошо кушать,то будет трудновато.Я бы лучше сделала так: 1.Привыкла бы хорошо к РП . 2.По первости делала бы хорошие порции(со временем они сами уменьшаться) 3.Определила бы ,как у меня дела по вечерам (приходит жор или нет?). 4.Если бы приходил,то делала бы ужин фруктовый в 2 захода. 5.А пооотооом уже бы,соорентировавшись во всём,села на жёское РП (как я,например) Я уже знаю,чего мне надо,от чего я меньше кушать хочу (от яблок я через полчаса голодная как волк,и на жор пробивает...),как спланировать,что бы всё тип -топ было. Ведь РП-это не диета,а новый образ жизни,вернее еды.И если кг скинул и начнёшь есть как раньше-бесконтрольно,то вес со временем вернётся ,но не так быстро,как после диет. А так,красиво похудеешь и будешь всегда красавишна,как наши похудевшие девочки |