Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
Кулинарный форум Хорошей кухни > Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет > Худеем без диет-11. |
Автор: Фиалка2 10.02.2009 - 22:29 | ||||
schokoledi
Знач, так, давайте сначала: * Фруктовый сок без мякоти - 1 час. * Фруктовый сок с мякотью - 2 часа * Фруктовый сок с мякотью из сладких фруктов - 3 часа * Овощной сок без мякоти из зеленых некрахмалистых (болгарский разноцветный, зелень, сельдерей, капуста...) - не менее 1-го часа * Овощной сок из зеленых некрахмалистых с мякотью - 5 часов * Овощной сок без мякоти из среднекрахмалистых (морковь, свекла) - не менее 1-го часа * Овощной сок с мякотью из среднекрахмалистых - 5 часов. Если сок делается из моркови или и с морковью в том числе - в него добавляется обязательно 1 кофейная ложечка оливкого или любого растительного масла для усвоения каротина, что автоматически увеличивает время переваривания такого сока еще на 1 час!
Ну попробуй, и не забудь разнообразить свое питание за счет других видов белка. |