| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Разговоры > Система сброса веса по типу тела |
| Автор: innok 18.11.2008 - 19:57 |
| Вначале надо выяснить акая же из желёз является ведущей. Для етого надо ответить на вопросы анкеты, приведённой ниже... (всего 25 вопросов) Первая группа вопросов. Строение тела. 1. Посмотрите на рисунки на второй странице, какой тип более всего отражает Вашу фигуру: A. G-тип B. А-тип C. Т-тип D. P-тип 2. У етого вопроса три версии, найдите подходящую для Вас: 2-1 если у вас 10 и менее лишних/недостающих килограмм А. Вы значительно меньше выше талии. Нижняя часть не расплывшаяся, но значительно "сильнее" того, что выше талии. B. Вы выглядите спортивно и крепко. Но етот облик создаётся скорее широкими костями, чем мускулами. Более развита верхняя половина тела. C. Вы изящны с равномерным распределением веса по всему телу. D. Ваша фигура, скорее напоминает детскую, чем женскую (не обозначена, или плохо обозначена талия, маленькая грудь...) 2-2 если у вас между 10 и 25 лишними килограммами А. Фигура диспропорциональна. Вы значительно тяжелее ниже талии. Живота практически нет, но всё лишнее отложено на "сзади" и на бёдрах. B. Фигура крепкая и квадратная. Основные накопления жира выше талии и на животе и на спине. Руки, лицо и ступни также показывают "лишний вес". C. Фигура-гитара. Несмотря на то, что есть лишний вес талия хорошо прорисована. Лицо, руки и ступни изящны. D. Лишний вес пропорционально распределён по всему телу. Вы похожи на ребёнка, набравшего лишние килограммы. 2-3 более 25 лишних килограмм А. Фигура диспропорциональна (низ и верх). Лишний жир есть на животе, но его гораздо больше "сзади". B. Сильно прорисованный живот и лишний вес на спине. Ваше "сзади" имеет лишний жир, но основные его запасы - спереди. C. Фигура, несмотря на лишний вес, имеет талию. Руки, запястья, ступни, лодыжки, лицо, хотя и несут отпечаток лишнего веса, но заметно меньше, чем то, что накопили грудная глетка и бёдра. D. Жир распределён равномерно. Талии практически нет. Некоторое кол-во жира отложено на груди. Заметное кол-во в области коленей. 3. Если вы смотрите на свою фигуру спереди, то какой из пунктов более соответствует тому, что вы видите A. Диспропорция между верхом и низом: маленькая голова, плечи, грудь: длинная талия; тяжёлый низ. B. Квадратная, сильная фигура. Грудь, плечи, бёдра хорошо развиты - талия мало заметна. C. Тонкие кости. Руки и ноги выглядяд длинными по сравнению с торсом. Прорисованная талия. D. Фигура напоминает ребянка, без заметно прорисованных изгибов. 4. Если вы смотрите на себя сбоку, то... A. Спина слегка закруглена, "сзади" достаточно выступает. B. Спина прямая, "сзади" скорее плоская и назкая. C. Нижняя часть спины прямая, шея подалась вперёд, "сзади" округлённая, но не очень выступающая. D. Плечи круглые, голова уходит вперёд от линии тела, "сзади" маленькая и выглядит по-детски. 5. Если представить, что Вы смотрите на себя сзади, то... A. Узкие плечи и спина. Расширенные бёдра. B. Квадратная форма от плечей до бёдер. Плечи не черезчур широкие, но сильные. Талия прорисована слабо. C. Плечи и бёдра приблизительно одинаковой ширины, талия заметна. D. Более "пушной" является верхняя часть бедра. Напоминает ребёнка: слабо прорисованы талия и бёдра. 6. Bаше лицо... A. Маленькое для общего облика, глаза могут быть опущены с внешней стороны B. Квадратное, или круглое C. Длинное, тонкое D. Большое для общего облика 7. Ваши кисти.. A. Ладони длиннее пальцев, пальцы на концах квадратные B. Квадратные, толстые пальцы C. Длинные, утончающиеся к концам пальцы D. Маленькие, изящные, утончающиеся к концам пальцы 8 Ваша грудная клетка и грудь A. Узкая грудная клетка, маленькая грудь B. Широкая грудная клетка, большая грудь C. Узкая грудная клетка, грудь большая или среднего размера D. Среднего размера грудная клетка, маленькая грудь 9. Если смотреть на ВАс сос пины, где больше всего накоплен вес: A. Снизу; бёдра B. В районе плечей и спины C. "Запасная шина", широкие бёдра D. Равномерно по всему телу 10. Если посмотреть на ВАс со стороны, то лишние килограммы расположены... A. Сзади, ниже талии B. Спереди, на животе C. И сзади и спереди, с хорошо прорисованной талией D. Округлый живот и зад. талия прорисована слабо. 11. Проверьте себя на наличие селлюлита (где его больше всего) А. Сзади и на бёдрах B. На животе, руках, спине C. На бёдрах D. На коленях |