по поводу меню:
после яиц минимум 6 часов, а у тебя 5 - не пойдет
после кукурузы (крахмалы) минимум 5 часов, у тебя же 2,5ч - опять мимо
морской язык - белок.морковка - среднекрахмаличтый овощ, рис - крахмал = несовместимо друг с другом вообще.
вишню после риса (если он не жирный) можно через 5 часов, после морского языка (опять таки, если он нежирный обсолютно) через 6. спать после еды - минимум через 3-4часа
переделывай
