| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет > Худеем без диет-10. |
| Автор: schokoledi 31.01.2009 - 18:19 |
| galvas Попробуй на утро есть фрукты, через 2-3 часа чай, через минут 15-20, или чай с зоколадкой или опять фрукты. На обед ешь крахмалы с салатом. А на ужин белки с желеными овощами( с салатом из зеленых овощей или же салат, кот. подходит к белковой пищи-это может быть салат с яйцом или морепродуктами) Или же на вечер можно что нибудь молочное съесть, йоругт с орехами +салат из желеных овощей, творог со сметаной+можно с кислым фруктом или с орежами, можно авокадо с помидорами, можно помидоры с сыром+зелень какая нибудь..... |