Наташа, ну наконец то!!!! Я уже соскучилась
Спасибо за советы! А вообще я что то рыбу уже давно как то не особо, как бы она не была приготовлена, но вот в духовке ещё правда не разу не делала, надо попробовать! Меня больше всего на кальмары или креветки тянет, вот из я люблю
А если рыбу то больше или сушенную или соленую, но такую соленую как я лю, уже сто лет не ела, надо будит рецепт поднимать, у нас такую а Сибири делали-солили рыбу в банке( какую именно не помню) 
Наташа, вот я запуталась, всё таки не до конца поняла с соками, когда их пить можно, я их ни как не могу ни куда приткнуть!!!! Если 100% натуральный, то только отдельно пить, если до еды, то час ждать???( А с апельсинами в прикуску нельзя, например апельсиновый пить????) А если я поела что то ( допустим 5 часов перевариваеться), то можно только воду, чай, а соки ни какие нельзя??? только через 5 часов, когда еда перевариться???
И ещё девчонки, я что то стала мало есть, наверное желудок сократился??? Например сегодня сварила овсянку+салат из огурцов с кинзой, положила себе может ложек 4-5 сталовых, так было вкуснооооооооо, съела бы всю тарелку, но где то наполовине чувствую, что наелась!!!! Но так хотелось еще съесть, так мне было вкусно, но уже, извените меня и отрыжка пошла, тоесть пихать уже было не куда, а я бы и всю порцию съела, но...это было бы уже издевательство над организмом!!!
Тоесть, понимаете, чувство голода у меня не ушло, а насыщение пришло!!! Вот и что делать???????!!!!!!!!
Или например, с утра, съем одно яблоко, потом начну второе, не доем,-всё наелась, а потом сижу икаю! Прочилала, что икота может быть вызвана перееданием! Девочки, я боюсь, так от меня скоро вообще ничего не останеться!!!!!
Мой вес всегда был 55 кг стабильно, что бы я ни ела, хоть поздно поем, хоть пол тортика зараз, хоть бы что! И меня этот вес всегда устраивал при росте 168, я вообще смотрелась очень худой, какнибудь вставлю фото!!!
Просто до того как я нахожусь на раздельном питании, я весила 60 кг( принимала противозач. таблетки, а потом бросила, и за месяц набрала 5 кг!!!!)
Так вот сегодня с утра встала на весы а там 53,8