смотри по составу блюд и расчитывай по таблице, к примеру приведу борщ,
варим как обычно,я в последнее время морковь добавляю ,но режу побольше-чтоб можно было выкинуть
1 едим борщ-картошку капусту-овощи-------------перевариваем 5 ч
2 едим мясо с борща выкидываем картошку едим с овощами-12 часов
вообщем то нам подходят любые блюда,главное сверить по таблице совместимость
и грамотно ковырять-сортировать
картошку тушим например для всей семьи,в обед картошку с салатом-5ч(если жиру использовала-может и 6)а вечером мясо с этой картошки тоже с салатом
а вообще ты имела ввиду какое то конкретное блюдо?скажи-мы отсортирум-мух в одну сторону-варенье в другую!
