Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате
Кулинарный форум Хорошей кухни > Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет > Худеем без диет-10.


Автор: Фиалка2 16.01.2009 - 22:10
Чибиуса
цитата:
А фрукты ограничено кушать или можно сколько влезет?
Я могу мандарины - килограммами!
Но вроде как сахара....

Если нет аллергии на цитрусовые - ешь хоть вагон. Только учти, что прием пищи не должен продолжаться дольше 20-25 минут. И потом - перерыв после мандаринов до следующего приема пищи- 2 часа. Даже если в твой следующий прием пищи это опять будут мандарины! wink.gif

neumar
цитата:
rachely

цитата::
потом 6 часов жди

вот это мне больше всего не нравится,поэтому и перестала завтракать хлебом с маслом,у нас в связи с кризисом-рабочие дни уменьшили ,паузы убрали,завтракаю

Машунь, я если съем 3-4 куска хлеба с шоколаджным маслом - мне потом полдня есть неохота. Конечно, я думаю, что если бы я съела 1-2 кусочка - такого бы насыщения не было...

schokoledi
цитата:
neumar
вот именно по этой причине и не хотела , что ждать долго, тем более мне нравиться когда масло много намазанно  , пришлось бы все 12 часов ждать. Тоже самое и с кашми, я их лю, но так же люблю когда в них масла много... и с егуртами таже история, ждать надо!

Ален, масла я кладу в кашу одну чайную ложку, и нормально, вкусно! В овсянку- вообщзе не кладу, и тоже очень вкусно (я ее запариваю кипятком на 10 минут, потом солю и немножко поливаю 2% молоком, где-то 100-150 гр). Когда хочется побаловаться - кладу в овсянку еще и 1 ст.ложку коричневого сахара, но только с утра себе это позволяю (масло в этом случаю не кладу, только обезжиренного молока немножко).
цитата:
да вот русскую бы найти

Аленчик, все основные главы я уже сюда запостила (в нашем содержании на первом месте), так что ты особо ничего не потеряла! biggrin.gif

Powered by Invision Power Board (//www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (//www.invisionpower.com)