на обед делала грибной суп с брюсельской капустой и картофелем и уже в тарелке добавила зеленый лук, кинзу и укроп. было вкусно
, раньше бы я так не сказала...на ужин съем йогурт чистый без всяких добавок и наверное орехи.
пью сегодня только воду( на счет соков до сих пор не поняла, туго что то у меня с пониманием, есть дома сок яблочный из концентрата, в состав так же входит вода , сахар, лимонная кислота натуральные ароматизаторы. Такой сок наверное не полезен и его лучше исключить из рациона????) Вот скажите мне пожалуйста такой сок или типа того когда в промежутках между едой можно было випить?????