салаты-салатики, малоуглеводные- углеводномалые..
Салат с копчёным кальмаром
Надо (на 4 порции): китайская капуста- 1 кочан копчёные щупальца кальмаров- 200 г свежий укроп, зелёный лук (или 1/2 красной луковицы) растит. масло- 3 ст.л. уксус- 1 ч.л. соль, перец
Приготовление: Китайскую капусту промыть, обсушить. Нашинковать, если капуста не молодая и листья твердоватые, то желательно немного пожать руками. Щупальца кальмаров нарезать тонкими полосками. Зелень и лук измельчить (красный лук порезать тонкими полукольцами). Смешать все ингридиенты, заправить растит. маслом и уксусом, посолить и поперчить. Сразу подавать. |