меня Марусей звать)
первые попытки питаться раздельно начала недели 2-3 назад, когда начала заниматься тибетской практикой - Око возрождения. В книге рекомендуют разделку, вот я и решила попробовать)
табличку распечатала, долго изучала форум...
возникли вопросы поможете, а ?
судя по табличке почти все продукты перевариваются 12 часов
собираюсь пообедать греческим салатиком, по таблице вроде все совместимо.. так это что же, ужин мне светит только в 2 часа ночи?
я на работе по графику работаю, сутками, работа сидячаяя, у компа, кушать 2 раза в сутки не смогу(((( одними Хруктами питаться мне тоже не светит, я к ним равнодушна и буквально впихиваю в себя, так как витамины и все такое))
я овощная душа, мяско редко...
помогите, пожалуйста, может я что-то недопоняла?
когда начала питаться - ела каждые 2 часа
и еще про спиртные напитки...
конечно, лучше их не употреблять, но если вдруг.. день рождения вот близится, не могу не выпить
с какими закусками можно сочетать напитки, интересуют конкретно пиво, коньяк, вино и водка
или не закусыать вообще? тогда сколько часов ждать?
буду рада любым советам :-)
заранее благодарна)))