как раз только недавно докачала из локальной сети фильм-уроки восточного танца из 5ти частей. в таждой части идет обучение движениям, вействующим на разные группы мышц. и ведут уроки две девушки-близняшки... так классно!!
я почти весь день сижу дома за компьютером и работаю, поэтому решила каждый день делать перерыв и танцевать танец живота.
Сегодня первый день! как я начала танцевать
.во время упражнений на пресс поняла, что пресс у меня стал никакой
, хотя раньше я им, можно сказать, гордилась 
.а еще очень устали руки... казалось бы, что там руками ничего особенно не делают, но мышцы рук в постоянном небольшом напряжении...
только вот проблема.. в комнате нет большого зеркала
и я не могу видеть себя во время движений.Viki
MaKosh
Ehidna
Тигра
ну как? начали ходить? и какие впечатления, какие успехи?
наверное уже все как восточные девушки из гарема танцуете.. нет, думаю лучше!