Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате
Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Сажусь на месяц на соки.


Автор: Anastasia13 31.07.2004 - 17:40
Все. Кажись загадилась по полной программе. С утреца - козявки в носу, горло першит, цвет лица не радует. Одним словом нажрала кучу дерьма. С завтрашнего дня сажусь на соки на месяц - чтобы достойно подготовится к осени и к зиме. Благо - такой опят уже имеется (мой рекорд 36 дней). После подобных чисток - чувствуешь себя заново родившейся. Спишь мало (я, правда, и так сплю не много - маленький ребенок в доме), все проблемы с лицом исчезают, энергии становиться столько, что просто ух... Так что, если есть желающие - присоединяйтесь.

Автор: Iriska 31.07.2004 - 17:51
Anastasia13
Поподробней пожалуйста.Что за соки.Как чувство ?
Мне хочется услышать Яночкино мнение,не опастно ли это месяц одни соки.Я много раз пробывала голодать,но на второй день такой упадок сил ,головокружение и помутнение ,что готов холодильник сьесть.Но может с соками подругому.Но месяц!!! ph34r.gif

Автор: Anastasia13 31.07.2004 - 17:59
Соки - только свежевыжатые (всякие - фруктовые - больше чистят, овощные - больше восстанавливают), Для неподготовленных месяц - это круто. Лучше начать с 1-3 дней. Я помню свои первые соковые 3 дня - сказатьо честно, было тяжеловато. А потом так приспособилась, что и 21 день чистилась, и 36. Так что 1-3 дня сейчас на соках для меня - просто детский лепет. И я чувствую, что пришла пора почиститься "поглобальнее". Но соковые дни сопровождаются еще и клизмами и промывками печени.
А еще, купите книжку Уокера "Лечение сырыми соками". Замечательная вещь.
Кстати, когда то, если бы не соки и не всякие "чистки" то меня бы порезали бы гинекологии. А соками я спаслась.

Автор: Iriska 31.07.2004 - 18:16
Anastasia13
Напиши поподробнее.Какие соки ,понятно что свежевыжатые.А какие?Как делать,с мякотью ,без?Есть ли какие то пропоруции ?Как печень чистить?Поподробней ,плиз.Простите за занудство.Но для меня это соверщеенно новая область.

Автор: Janochka 31.07.2004 - 18:24
Соки - дело хорошее. На мой взгляд, 36 дней на соках - многовато будет. Наверное, надо иметь какую-то внутреннюю философию на этот счёт. Несколько (1-2) разгрузочных дней в неделю - нормально. А больше месяца не есть, только пить, при этом ставить клизмы и чистить печень - очень строго по отношению к своему организму.
Это только моё мнение, никому не навязываемое.

Автор: Anastasia13 31.07.2004 - 19:18
Iriska 1) Соки делаются при помощи соковыжималки. Из личного опыта - соковыжималки "Rowenta" и "Saturn"сдыхают очень быстро, кроме того капризны по отношению к жестким овощам (типа свеклы). Но стоят они не догрого. Последняя моя соковыжималка живет уже наверное лет 5 (дай Бог е6й здоровья smile.gif )- фирмы "Мулинекс". При том, что оногда она пашет в таком режиме (в "соковые" дни она гоняет иногда по 10 литров сока в день - это если пью я и муж). В обычные дни она давит 1-3 литра. Сейчас есть соковыжималки рассчитаные на длительную работу - у нас знакомая купила - давольна.
2) Чтог пить, что не пить из соков - дело хозяйское и приходит с опытом. У меня есть любимые соки (типа виноградного, яблочного, дынного, арбузного, томатного, грушевого). Овощные соки пью разные - иногда с уговором себя, что это нужно сделать, так как полезно. Плюс соки - это эксперимент. Я иногда делала такие смеси... Типа черноредьково-апельсинового (в пропорции 1:1) - такое елать не рекомендую - уж очень жесткий сок. Все остальное - вроде терпимо.
3) Все таки почитайте Уокера. Если найду в И-нете, кину ссылку. У него все чень толково описано.
А вообще - попробуйте. Соки - это чудо.


Janochka 36 дней на соках - это была внутренняя потребность. Да еще и в Великий Пост (в посты всегда голодания и чистки легко идут). И так как потом себя чувствуешь - все курорты по ставнению с этим "отдыхают". Но к этому действительно нужно "созреть". smile.gif

Автор: MaKosh 1.08.2004 - 03:31
Н. В. Уокер
Лечение сырыми овощными соками
Под редакцией доктора медицинских наук Р. Д. Поуп
http://newbabilon.freewebpage.org/juices.html
— http://newbabilon.freewebpage.org/juices.html

Автор: Iriska 1.08.2004 - 03:53
MaKosh
Олечка ,спасибо.Пошла почитаю.
Макошик,ты наша кладезь информации biggrin.gif

Автор: MaKosh 1.08.2004 - 04:01
Iriska
скорее - поисковик smile.gif Люблю я это дело smile.gif

Автор: Златовласка 2.08.2004 - 21:15
Цитата
А еще, купите книжку Уокера "Лечение сырыми соками". Замечательная вещь.

У меня есть эта книжечка. Её мама давно покупала. Мне очень нравиться соки пить. Я тут начала соки пить, неделю пила, и выжималка сломалась. Я очень свекольно - морковный люблю.

Автор: Anastasia13 2.08.2004 - 23:57
MaKosh Олечка! Спасибо за ссылку. Сделала мою работу smile.gif

Златовласка На счет морковно-свекольного сока - ты герой! Потому чио я свеклу пью или с грейфрутовым соком или с лимонным или на худой конец с яблочным.
А к выбору соковыжималки надо подходить действительно серьезно. Иначе бывает "абыдно" sad.gif

Iriska Про чистку печени и про все остальное расскажу чуть попозже - надо настроиться. smile.gif

Автор: Iriska 3.08.2004 - 06:32
Anastasia13
Вот ,докладываю.Вчера весь день провела на соках.Пила морковно-яблочный и морковно -свекольный .Выпила за день литра два ,мне показалось,что соками вполне можно наесться,покрайне мере,у меня не было чувство голода совсем .Решила ,как сказала Яночка,пока с непривычки посидеть на соках один -два раза в неделю.

Автор: STORM 3.08.2004 - 08:41
это не чистка, а издевательство над организмом. Даже рыбки в аквариуме, и те через месяц без кормежки дохнут! а уж воды-то у них сколько угодно! Извините за грубость. huh.gif

Врачи-диетологи советуют разгрузочные дни в количестве одного-двух в НЕДЕЛЮ!
И это больше похоже на зашлаковывание: чистку нашего организма осуществляет клетчатка. Она, подобно губке, впитывает в себя все нечистоты и "пропихивает" их вон из организма (то бишь кишечника). Во-вторых, наш пишеварительный тракт должен получать какую-то работу (а куда же вся желчь девается? так она же начинает переваривать кишечник, ну не зря же она производится!). Так и до отрофирования можно дойти!

А по моему личному убеждению, наши православные посты ни к чему, кроме язв не приводят. Нужно правильно и сбалансированно питаться, тогда не придется чиститься.

Автор: Anastasia13 3.08.2004 - 10:18
STORM Это как раз чистка - а все остальное - издевательство. На счет клетчатки - согласна. НО, когда сидишь на соках - надо делать клизмы, а во вторых - так как соки гонят всякую дрянь из кишечника - это просто супер.

Плюс - вода соков - она живая, соответственно клетки получают живое питание. Так как начинаешь выглядеть после соковых дней - не даст ни одна косметика, ни один салон.
Рыбки - рыбками, и через месяц они может и дохнут - но соки - это полноценная еда. Кроме того, проводились эксперименты на дождевых червях. Им периодически устраивали "голодательные дни". Так вот, у них продолжительность жизни возрастала в несколько раз.
А то что советую врачи диетологи - это конечно хорошо, но это далеко не единственное средство оздоровления. И соки - это мой ПУТЬ. И вообще, обругать чужое - невелика доблесть, а вот сделать что-то самому - потруднее будет.
А на счет постов - то кажется на старом форуме один молодой человек (кажется, Кукан - да простит он меня, если я не правильно написала его ник) очень правильно написал о нашем извращенном восприятии постов. Кроме того, в древнем христианстве, посты были расчитаны для ГОЛОДАНИЯ. Они очень правильно подобраны по времени. Когда солнечная активность находится в такой фазе, что для организма лучше не есть.
А язва желудка - часто возникает еще и от подавления эмоций. Они как бы загоняются внутрь и разъедают человека изнутри. Почитай Лууле Вильму - замечательно все там описано.

Автор: Anastasia13 3.08.2004 - 10:23
Irishka То, что не хочется есть - это и есть уникальность сокового голодания. Кроме того, на соках такая работоспособность... Когда то у меня был период, когда мне нужно было "пахать" по 18-20 часов в сутки. Спать удавалогсь где-то часов 5. На соках такой режим воспринимался нормально.
И еще, из собственного опыта - свекла (которую я не люблю) и капуста - замечательные "энергетики". smile.gif

Автор: Marinchik 3.08.2004 - 11:42
Anastasia13
Надо ли как-то готовиться к такой очистке? Или можно с одного дня на другой просто посидеть на соках, для себя я начну с двух-трех дней.
Спасибо, что ты делишься с нами такой информацией!

Автор: STORM 3.08.2004 - 12:06
Anastasia13 Настюш,
Цитата
но соки - это полноценная еда

а белки? за 30 дней организм начинает сам себя есть: извлекать белки из тканей!
Не думай, что я пытаюсь просто поспорить, я всерьез беспокоюсь о твоем здоровье. Сейчас может и хорошо. А что будет через лет 20?

Автор: Anastasia13 3.08.2004 - 14:01
Танюша! Идея белка - это всего навсего бизнес. И е6сли когда нибудь официальная медицина расскажет, сколько же человеку нужно на самом деле белка - т огда, боюсь, что пострадает мясная и молочная промышленность.
Кроме того, откуда берут папуасы белки, когда они питаются бананами? Не стоит уменьшать занчение микроорганизмов в организме человека, которые кое-что синтезируют.
Кроме того, в овощных соках -тоже есть белок. И организм - он не дурак. И если ему будет что-то не так, то он мне просто об этом скажет.
И еще, на счет "умности тела". У меня, например, организм на всяких голоданиях и чистках, сбрасывает вес до 53 кг, а дальше просто не отдает. Умный!

Marinchik на чет перехода на соки. Намного легче - если предвари тельно день-два посидеть на свежих овощах и фруктах. А еще - перед началом сокового голодания сделать БОЛЬШУЮ клизму. Это не шутка. Тогда чистка воспринимается намного легче smile.gif

Автор: piaf(Ольга) 3.08.2004 - 14:18
Anastasia13 Откуда у тебя такая информация про белки? Почему ты считаешь что все врачи дураки и врут?
И с чего это папусы едят одни бананы?
Сколько раз писали об отрафировании кишечника при жидких диетах.
Анастасия, я не навязываю тебе свое мнение и ни к чему не призываю. Просто мне кажется, что подобными экспириментами можно заниматься только под наблюдением врача. Наверняка существует масса противопоказаний. А если у кого-нибудь из твоих последователей возникнут серьезные проблемы?

У моего папы был знакомый, который и в 65 лет активно бегал по любовницам. И вообще был очень активный человек. А потом они с женой увлеклись какой-то программой "очищения организма". Голодали по месяцу. Правда они, кажется воду пили. В итоге он организм очистил так, что вскоре заработал рак желудка. И очень быстро его похоронили.

Автор: Alina 3.08.2004 - 15:29
Согласна с STORM и piaf(Ольга). Питаться одними соками неестественно. Необходимость ставить клизмы - тому подтверждение. Нормально функционирующему организму такое издевательство, как клизмы, не нужно.

Вот здесь ты, Anastasia13, противоречишь сама себе:

Цитата
Кроме того, откуда берут папуасы белки, когда они питаются бананами? Не стоит уменьшать занчение микроорганизмов в организме человека, которые кое-что синтезируют.
Кроме того, в овощных соках -тоже есть белок.


Не хочу создавать впечатление, что я нападаю, просто высказываю личное мнение. Я перелопатила огромное количество литературы на тему правильного питания, и усвоила для себя (открыла Америку smile.gif), что просто нужно питаться рационально, с правильным балансом протеинов, белков и жиров, не впадая во всяческие экстримы. Нужно стараться питаться натуральной пищей, без консервантов, пестицидов и прочей химии, не сажать организм на жидкие диеты с отстутствием клетчатки. Необходимо нагружать его физически и аэробными упражнениями (бег, велосипед и т.п.), и силовыми (гантели, тренажеры), чтобы были здоровые сильные мышцы (кстати, запоры бывают не только от недостатка клетчатки в рационе, но и от недостатка движения). Свой организм нужно любить и относиться к нему бережно и отвественно, не мучить и не бороться с ним, он у нас один smile.gif. И жить нам с ним до конца жизни smile.gif.

Вот, маленькая такая лекция smile.gif. Я лично к этому стремлюсь, хоть и не всегда получается smile.gif.

Автор: Yanchik 3.08.2004 - 17:01
ALINA!!!!!!!!!!!!!!!Yes! Yes! Yes! правильному питанию!
Но я все-таки хотела бы устраивать разгрузочные соковые дни иногда

Автор: Fern 3.08.2004 - 17:20
У меня несколько вопросов.
Я читала, что витамин А усваивается из овощей, фруктов только если их скушать с каким-либо жиром. Тогда какой смысл, к примеру, пить морковный сок, если не добавлять в него каплю растительного масла?
И зачем выдавливать соки, если можно съесть целый фрукт или овощ?

Автор: Alina 3.08.2004 - 17:26
Yanchik, я раньше фруктовые соки пила, а сейчас практически от них отказалась - там один сахар. Пью овощные соки и ем фрукты.

Я почему-то в разгрузочные дни не верю. Что значит разгрузочные? Что мало ешь в этот день? Ну, сегодня мало съешь, завтра с голодухи наверстаешь, организм, он ведь такой, все помнит и своего не упустит smile.gif. Потом, соки калорийные и, так как в них сконцентрировано большое количество сахара, от них подскакивает уровень глюкозы в крови, потом так же быстро падает, а это ведь не есть хорошо...

Что-то я тут не улавливаю, убедите меня smile.gif.

Автор: MariaL 3.08.2004 - 17:41
Alina
Ну речь то о свежевыжатых соках идёт wink.gif Те же фрукты что ты ешь, только в виде соков. А баночные соки так это понятно что пользы от них никакой!

Автор: Alina 3.08.2004 - 17:50
MariaL, но в свежевыжатых соках сахара и калорий столько же, сколько и в баночных?.. Присоединяюс к вопросу Fern
Цитата
И зачем выдавливать соки, если можно съесть целый фрукт или овощ?


Автор: MariaL 3.08.2004 - 17:51
Цитата (Alina @ 3.08.2004 - 14:50)
MariaL, но в свежевыжатых соках сахара и калорий столько же, сколько и в баночных?.. Присоединяюс к вопросу Fern
Цитата
И зачем выдавливать соки, если можно съесть целый фрукт или овощ?

И ровно столько же каллорий и сахара как в том фрукте из которого этот сок выдавили smile.gif


Автор: Alina 3.08.2004 - 18:03
MariaL
Маш, я немного другой вопрос задавала: зачем выдавливать соки, когда можно съесть сам фрукт (с клетчаткой), и чем свежевыжатый сок лучше баночного в смысле калорий и сахара?

Автор: MariaL 3.08.2004 - 18:08
Alina
Я тебе по секрету smile.gif скажу, что соки практически не пью, только на вылазках и и ногда в гостях. Дома в холодильнике у нас их не водится. А фрукты люблю и ем с удовольствием! Только мне почему-то кажется что в свежевыжатых соках ничего плохого нету, а вот баночные они большинство с консервантами - не считая органических конечно.

Автор: Alina 3.08.2004 - 18:18
MariaL
Спасибо за секрет, я почтена твоим доверием wink.gif.

Автор: Anastasia13 3.08.2004 - 20:56
Девчонки! Каждый дрочит, как он хочет. Продолжение Вы знаете....

Соки - замечательная вещь. Я в этом убедилась на практике. Что самое смешное - то большинство противников голода или соков - на самом деле ни разу ни голодали и ни сидели на соках. А если бы вы видели, сколько летит ДЕРЬМА из человека, который вроде как здорово питается, то я думаю, что большинство из вас изменило бы свое мнение.

А на счет врачей - у меня на этот счет особое мнение. И слишком уж часто мои взгляды и взгляды официальной медицины не совпадали на одни и те же вещи. А в конечном итоге, мой взгляд оказывался более правильным.

Если бы я слушала врачей в некоторый ситуациях:
1) меня в свое время бы порезали к чертям собачьим
2)у меня бы не было ребенка
3)и прочее, прочее, прочее


Автор: Yanchik 3.08.2004 - 21:00
AlinaПро каллории в соках сама знаю и как и у МашиL, у нас их просто нет дома (я пью воду и мятный и зеленый чай, мой милый-gatorate и прочее smile.gif ).
КОгда я говорю о "посидеть день на соках", я говорю о соках овощных (ну с чуточкой фрукта,может быть)
Далее, считается,что любая жидкая "диета" или режим питания-как хотите,не требует таких энергетических затрат, как цельная пища. Это легче для желудка,ну, а если калорий не так много на "переработку" потратилось, то и нет необходимости в большом их пополнении. Я читала, что при такой диете советуют все-таки соблюдать чуть ли не постельный режим,много отдыхать (т.е. лучше все это проводить в выходные дни).
Спорить не буду, я не большой сторонник подобных экспериментов и,тем более,ГОЛОДНЫХ дней. Знаю себя, и, как заметила Алина, мой организм мне этого не простит mad.gif Однако, мне не сложно соблюдать режим питания,кушая ПОНЕМНОГУ и часто.

Powered by Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)