| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Сажусь на месяц на соки. |
| Автор: Anastasia13 31.07.2004 - 17:40 |
| Все. Кажись загадилась по полной программе. С утреца - козявки в носу, горло першит, цвет лица не радует. Одним словом нажрала кучу дерьма. С завтрашнего дня сажусь на соки на месяц - чтобы достойно подготовится к осени и к зиме. Благо - такой опят уже имеется (мой рекорд 36 дней). После подобных чисток - чувствуешь себя заново родившейся. Спишь мало (я, правда, и так сплю не много - маленький ребенок в доме), все проблемы с лицом исчезают, энергии становиться столько, что просто ух... Так что, если есть желающие - присоединяйтесь. |
| Автор: Iriska 31.07.2004 - 17:51 |
| Anastasia13 Поподробней пожалуйста.Что за соки.Как чувство ? Мне хочется услышать Яночкино мнение,не опастно ли это месяц одни соки.Я много раз пробывала голодать,но на второй день такой упадок сил ,головокружение и помутнение ,что готов холодильник сьесть.Но может с соками подругому.Но месяц!!!  |
| Автор: Anastasia13 31.07.2004 - 17:59 |
| Соки - только свежевыжатые (всякие - фруктовые - больше чистят, овощные - больше восстанавливают), Для неподготовленных месяц - это круто. Лучше начать с 1-3 дней. Я помню свои первые соковые 3 дня - сказатьо честно, было тяжеловато. А потом так приспособилась, что и 21 день чистилась, и 36. Так что 1-3 дня сейчас на соках для меня - просто детский лепет. И я чувствую, что пришла пора почиститься "поглобальнее". Но соковые дни сопровождаются еще и клизмами и промывками печени. А еще, купите книжку Уокера "Лечение сырыми соками". Замечательная вещь. Кстати, когда то, если бы не соки и не всякие "чистки" то меня бы порезали бы гинекологии. А соками я спаслась. |
| Автор: Iriska 31.07.2004 - 18:16 |
| Anastasia13 Напиши поподробнее.Какие соки ,понятно что свежевыжатые.А какие?Как делать,с мякотью ,без?Есть ли какие то пропоруции ?Как печень чистить?Поподробней ,плиз.Простите за занудство.Но для меня это соверщеенно новая область. |
| Автор: Janochka 31.07.2004 - 18:24 |
| Соки - дело хорошее. На мой взгляд, 36 дней на соках - многовато будет. Наверное, надо иметь какую-то внутреннюю философию на этот счёт. Несколько (1-2) разгрузочных дней в неделю - нормально. А больше месяца не есть, только пить, при этом ставить клизмы и чистить печень - очень строго по отношению к своему организму. Это только моё мнение, никому не навязываемое. |
| Автор: Anastasia13 31.07.2004 - 19:18 |
Iriska 1) Соки делаются при помощи соковыжималки. Из личного опыта - соковыжималки "Rowenta" и "Saturn"сдыхают очень быстро, кроме того капризны по отношению к жестким овощам (типа свеклы). Но стоят они не догрого. Последняя моя соковыжималка живет уже наверное лет 5 (дай Бог е6й здоровья  )- фирмы "Мулинекс". При том, что оногда она пашет в таком режиме (в "соковые" дни она гоняет иногда по 10 литров сока в день - это если пью я и муж). В обычные дни она давит 1-3 литра. Сейчас есть соковыжималки рассчитаные на длительную работу - у нас знакомая купила - давольна.2) Чтог пить, что не пить из соков - дело хозяйское и приходит с опытом. У меня есть любимые соки (типа виноградного, яблочного, дынного, арбузного, томатного, грушевого). Овощные соки пью разные - иногда с уговором себя, что это нужно сделать, так как полезно. Плюс соки - это эксперимент. Я иногда делала такие смеси... Типа черноредьково-апельсинового (в пропорции 1:1) - такое елать не рекомендую - уж очень жесткий сок. Все остальное - вроде терпимо. 3) Все таки почитайте Уокера. Если найду в И-нете, кину ссылку. У него все чень толково описано. А вообще - попробуйте. Соки - это чудо. Janochka 36 дней на соках - это была внутренняя потребность. Да еще и в Великий Пост (в посты всегда голодания и чистки легко идут). И так как потом себя чувствуешь - все курорты по ставнению с этим "отдыхают". Но к этому действительно нужно "созреть". |
| Автор: MaKosh 1.08.2004 - 03:31 |
| Н. В. Уокер Лечение сырыми овощными соками Под редакцией доктора медицинских наук Р. Д. Поуп http://newbabilon.freewebpage.org/juices.html |
| Автор: Iriska 1.08.2004 - 03:53 |
| MaKosh Олечка ,спасибо.Пошла почитаю. Макошик,ты наша кладезь информации  |
| Автор: MaKosh 1.08.2004 - 04:01 |
| Iriska скорее - поисковик Люблю я это дело |
| Автор: Златовласка 2.08.2004 - 21:15 | ||
У меня есть эта книжечка. Её мама давно покупала. Мне очень нравиться соки пить. Я тут начала соки пить, неделю пила, и выжималка сломалась. Я очень свекольно - морковный люблю. |
| Автор: Anastasia13 2.08.2004 - 23:57 |
| MaKosh Олечка! Спасибо за ссылку. Сделала мою работу Златовласка На счет морковно-свекольного сока - ты герой! Потому чио я свеклу пью или с грейфрутовым соком или с лимонным или на худой конец с яблочным. А к выбору соковыжималки надо подходить действительно серьезно. Иначе бывает "абыдно"  Iriska Про чистку печени и про все остальное расскажу чуть попозже - надо настроиться. |
| Автор: Iriska 3.08.2004 - 06:32 |
| Anastasia13 Вот ,докладываю.Вчера весь день провела на соках.Пила морковно-яблочный и морковно -свекольный .Выпила за день литра два ,мне показалось,что соками вполне можно наесться,покрайне мере,у меня не было чувство голода совсем .Решила ,как сказала Яночка,пока с непривычки посидеть на соках один -два раза в неделю. |
| Автор: STORM 3.08.2004 - 08:41 |
это не чистка, а издевательство над организмом. Даже рыбки в аквариуме, и те через месяц без кормежки дохнут! а уж воды-то у них сколько угодно! Извините за грубость.  Врачи-диетологи советуют разгрузочные дни в количестве одного-двух в НЕДЕЛЮ! И это больше похоже на зашлаковывание: чистку нашего организма осуществляет клетчатка. Она, подобно губке, впитывает в себя все нечистоты и "пропихивает" их вон из организма (то бишь кишечника). Во-вторых, наш пишеварительный тракт должен получать какую-то работу (а куда же вся желчь девается? так она же начинает переваривать кишечник, ну не зря же она производится!). Так и до отрофирования можно дойти! А по моему личному убеждению, наши православные посты ни к чему, кроме язв не приводят. Нужно правильно и сбалансированно питаться, тогда не придется чиститься. |
| Автор: Anastasia13 3.08.2004 - 10:18 |
| STORM Это как раз чистка - а все остальное - издевательство. На счет клетчатки - согласна. НО, когда сидишь на соках - надо делать клизмы, а во вторых - так как соки гонят всякую дрянь из кишечника - это просто супер. Плюс - вода соков - она живая, соответственно клетки получают живое питание. Так как начинаешь выглядеть после соковых дней - не даст ни одна косметика, ни один салон. Рыбки - рыбками, и через месяц они может и дохнут - но соки - это полноценная еда. Кроме того, проводились эксперименты на дождевых червях. Им периодически устраивали "голодательные дни". Так вот, у них продолжительность жизни возрастала в несколько раз. А то что советую врачи диетологи - это конечно хорошо, но это далеко не единственное средство оздоровления. И соки - это мой ПУТЬ. И вообще, обругать чужое - невелика доблесть, а вот сделать что-то самому - потруднее будет. А на счет постов - то кажется на старом форуме один молодой человек (кажется, Кукан - да простит он меня, если я не правильно написала его ник) очень правильно написал о нашем извращенном восприятии постов. Кроме того, в древнем христианстве, посты были расчитаны для ГОЛОДАНИЯ. Они очень правильно подобраны по времени. Когда солнечная активность находится в такой фазе, что для организма лучше не есть. А язва желудка - часто возникает еще и от подавления эмоций. Они как бы загоняются внутрь и разъедают человека изнутри. Почитай Лууле Вильму - замечательно все там описано. |
| Автор: Anastasia13 3.08.2004 - 10:23 |
| Irishka То, что не хочется есть - это и есть уникальность сокового голодания. Кроме того, на соках такая работоспособность... Когда то у меня был период, когда мне нужно было "пахать" по 18-20 часов в сутки. Спать удавалогсь где-то часов 5. На соках такой режим воспринимался нормально. И еще, из собственного опыта - свекла (которую я не люблю) и капуста - замечательные "энергетики". |
| Автор: Marinchik 3.08.2004 - 11:42 |
| Anastasia13 Надо ли как-то готовиться к такой очистке? Или можно с одного дня на другой просто посидеть на соках, для себя я начну с двух-трех дней. Спасибо, что ты делишься с нами такой информацией! |
| Автор: STORM 3.08.2004 - 12:06 | ||
Anastasia13 Настюш,
а белки? за 30 дней организм начинает сам себя есть: извлекать белки из тканей! Не думай, что я пытаюсь просто поспорить, я всерьез беспокоюсь о твоем здоровье. Сейчас может и хорошо. А что будет через лет 20? |
| Автор: Anastasia13 3.08.2004 - 14:01 |
| Танюша! Идея белка - это всего навсего бизнес. И е6сли когда нибудь официальная медицина расскажет, сколько же человеку нужно на самом деле белка - т огда, боюсь, что пострадает мясная и молочная промышленность. Кроме того, откуда берут папуасы белки, когда они питаются бананами? Не стоит уменьшать занчение микроорганизмов в организме человека, которые кое-что синтезируют. Кроме того, в овощных соках -тоже есть белок. И организм - он не дурак. И если ему будет что-то не так, то он мне просто об этом скажет. И еще, на счет "умности тела". У меня, например, организм на всяких голоданиях и чистках, сбрасывает вес до 53 кг, а дальше просто не отдает. Умный! Marinchik на чет перехода на соки. Намного легче - если предвари тельно день-два посидеть на свежих овощах и фруктах. А еще - перед началом сокового голодания сделать БОЛЬШУЮ клизму. Это не шутка. Тогда чистка воспринимается намного легче |
| Автор: piaf(Ольга) 3.08.2004 - 14:18 |
| Anastasia13 Откуда у тебя такая информация про белки? Почему ты считаешь что все врачи дураки и врут? И с чего это папусы едят одни бананы? Сколько раз писали об отрафировании кишечника при жидких диетах. Анастасия, я не навязываю тебе свое мнение и ни к чему не призываю. Просто мне кажется, что подобными экспириментами можно заниматься только под наблюдением врача. Наверняка существует масса противопоказаний. А если у кого-нибудь из твоих последователей возникнут серьезные проблемы? У моего папы был знакомый, который и в 65 лет активно бегал по любовницам. И вообще был очень активный человек. А потом они с женой увлеклись какой-то программой "очищения организма". Голодали по месяцу. Правда они, кажется воду пили. В итоге он организм очистил так, что вскоре заработал рак желудка. И очень быстро его похоронили. |
| Автор: Alina 3.08.2004 - 15:29 | ||
| Согласна с STORM и piaf(Ольга). Питаться одними соками неестественно. Необходимость ставить клизмы - тому подтверждение. Нормально функционирующему организму такое издевательство, как клизмы, не нужно. Вот здесь ты, Anastasia13, противоречишь сама себе:
Не хочу создавать впечатление, что я нападаю, просто высказываю личное мнение. Я перелопатила огромное количество литературы на тему правильного питания, и усвоила для себя (открыла Америку ), что просто нужно питаться рационально, с правильным балансом протеинов, белков и жиров, не впадая во всяческие экстримы. Нужно стараться питаться натуральной пищей, без консервантов, пестицидов и прочей химии, не сажать организм на жидкие диеты с отстутствием клетчатки. Необходимо нагружать его физически и аэробными упражнениями (бег, велосипед и т.п.), и силовыми (гантели, тренажеры), чтобы были здоровые сильные мышцы (кстати, запоры бывают не только от недостатка клетчатки в рационе, но и от недостатка движения). Свой организм нужно любить и относиться к нему бережно и отвественно, не мучить и не бороться с ним, он у нас один . И жить нам с ним до конца жизни .Вот, маленькая такая лекция . Я лично к этому стремлюсь, хоть и не всегда получается . |
| Автор: Yanchik 3.08.2004 - 17:01 |
| ALINA!!!!!!!!!!!!!!!Yes! Yes! Yes! правильному питанию! Но я все-таки хотела бы устраивать разгрузочные соковые дни иногда |
| Автор: Fern 3.08.2004 - 17:20 |
| У меня несколько вопросов. Я читала, что витамин А усваивается из овощей, фруктов только если их скушать с каким-либо жиром. Тогда какой смысл, к примеру, пить морковный сок, если не добавлять в него каплю растительного масла? И зачем выдавливать соки, если можно съесть целый фрукт или овощ? |
| Автор: Alina 3.08.2004 - 17:26 |
| Yanchik, я раньше фруктовые соки пила, а сейчас практически от них отказалась - там один сахар. Пью овощные соки и ем фрукты. Я почему-то в разгрузочные дни не верю. Что значит разгрузочные? Что мало ешь в этот день? Ну, сегодня мало съешь, завтра с голодухи наверстаешь, организм, он ведь такой, все помнит и своего не упустит . Потом, соки калорийные и, так как в них сконцентрировано большое количество сахара, от них подскакивает уровень глюкозы в крови, потом так же быстро падает, а это ведь не есть хорошо... Что-то я тут не улавливаю, убедите меня . |
| Автор: MariaL 3.08.2004 - 17:41 |
| Alina Ну речь то о свежевыжатых соках идёт  Те же фрукты что ты ешь, только в виде соков. А баночные соки так это понятно что пользы от них никакой! |
| Автор: Alina 3.08.2004 - 17:50 | ||
MariaL, но в свежевыжатых соках сахара и калорий столько же, сколько и в баночных?.. Присоединяюс к вопросу Fern
|
| Автор: MariaL 3.08.2004 - 17:51 | ||||
И ровно столько же каллорий и сахара как в том фрукте из которого этот сок выдавили |
| Автор: Alina 3.08.2004 - 18:03 |
| MariaL Маш, я немного другой вопрос задавала: зачем выдавливать соки, когда можно съесть сам фрукт (с клетчаткой), и чем свежевыжатый сок лучше баночного в смысле калорий и сахара? |
| Автор: MariaL 3.08.2004 - 18:08 |
| Alina Я тебе по секрету скажу, что соки практически не пью, только на вылазках и и ногда в гостях. Дома в холодильнике у нас их не водится. А фрукты люблю и ем с удовольствием! Только мне почему-то кажется что в свежевыжатых соках ничего плохого нету, а вот баночные они большинство с консервантами - не считая органических конечно. |
| Автор: Alina 3.08.2004 - 18:18 |
| MariaL Спасибо за секрет, я почтена твоим доверием . |
| Автор: Anastasia13 3.08.2004 - 20:56 |
| Девчонки! Каждый дрочит, как он хочет. Продолжение Вы знаете.... Соки - замечательная вещь. Я в этом убедилась на практике. Что самое смешное - то большинство противников голода или соков - на самом деле ни разу ни голодали и ни сидели на соках. А если бы вы видели, сколько летит ДЕРЬМА из человека, который вроде как здорово питается, то я думаю, что большинство из вас изменило бы свое мнение. А на счет врачей - у меня на этот счет особое мнение. И слишком уж часто мои взгляды и взгляды официальной медицины не совпадали на одни и те же вещи. А в конечном итоге, мой взгляд оказывался более правильным. Если бы я слушала врачей в некоторый ситуациях: 1) меня в свое время бы порезали к чертям собачьим 2)у меня бы не было ребенка 3)и прочее, прочее, прочее |
| Автор: Yanchik 3.08.2004 - 21:00 |
| AlinaПро каллории в соках сама знаю и как и у МашиL, у нас их просто нет дома (я пью воду и мятный и зеленый чай, мой милый-gatorate и прочее ). КОгда я говорю о "посидеть день на соках", я говорю о соках овощных (ну с чуточкой фрукта,может быть) Далее, считается,что любая жидкая "диета" или режим питания-как хотите,не требует таких энергетических затрат, как цельная пища. Это легче для желудка,ну, а если калорий не так много на "переработку" потратилось, то и нет необходимости в большом их пополнении. Я читала, что при такой диете советуют все-таки соблюдать чуть ли не постельный режим,много отдыхать (т.е. лучше все это проводить в выходные дни). Спорить не буду, я не большой сторонник подобных экспериментов и,тем более,ГОЛОДНЫХ дней. Знаю себя, и, как заметила Алина, мой организм мне этого не простит  Однако, мне не сложно соблюдать режим питания,кушая ПОНЕМНОГУ и часто. |