Ленчик, а там углеводов сколько угодно
вот, напр. в безжировых или безбелковых диетах действительно опасные последствия.
Просто углеводы разные бывают. одно дело съесть морковочку-капусточку, да и фрукты можно - это очень полезные углеводы, плюс каши грубых помолов. А совсем другое дело - слопать краюху хлеба белого, да сахарком присыпать, да еще тортика кусочек.
Я сначала тоже отнеслась с подозрением (учитывая, что перепробовала диет великое множество), но это по всем ощущениям очень щадящая диета. Углеводы не исключаются (да это и невозможно), а уменьшается их неполезная составляющая. Я - жуткая сладкоежка и ты не представляешь себе насколько я спокойно перенесла отсутствие тортиков-печенек! Лучше мяска кусочек съесть.
И, кстати, необязательно садиться на 20 очков и совсем не есть фрукты: если сезон - плевать (я клубнику чашками ела и ничего! все равно худела!).
Наверное не совсем в тему
Лен, а ты чего тут делаешь?