День достаточно свободный в плане питания, разве что сладости по-прежнему нежелательны. Больше жидкости (помните, что надо 1,5-2 л воды в день выпивать?
), орехов, бобовых, помидоров.Омолаживающую маску можно сделать и сегодня. Кому не актуально - возьмите любой питательный или увлажняющий рецепт. Кстати, персики и здесь сгодятся:). Добавьте к мякоти ложку меда и овсяных хлопьев, чтобы было удобно наносить. Также сегодня показаны любые водные процедуры и активное движение.
Рекомендации на 6 сентября, среду
К исключенным сладостям добавляется свинина. В остальном - то же самое. Орехи, бобовые, можно любые острые блюда, корнеплоды.
Уход за кожей только до 20 часов. Опять питательные, увлажняющие рецепты и водные процедуры.
Рекомендации на 7 сентября, четверг
Немного расширим список запрещенных продуктов - в него войдет вся животная пища. Едим грибы, бобовые, картофель.
Сегодня благоприятно очищение кожи, но лучше после 20 часов.
Рассылка Виктории