Я к вам. | Цитата |
| Девушки, которые спят по 5-6 часов в день!!! Как же я вам завидую!!!! |
LenaBouton, не завидуй. Я, например, не только сплю мало, но еще и не высыпаюсь. Утром встаю разбитая, с набитой ватой головой и головной болью и желанием хныкать
. Плетусь на работу, а так как я в основном занимаюсь синхронным переводом, концентрация внимания нужна максимальная...| Цитата |
| проблемы сна могут быть связаны с позвоночником (плохое кровоснабжение) и гипертонус воротниковой зоны..., а бассейн, вода - снимают это дело.... Поможет! |
Ladusik, это ты на себе испытала или прочитала где-то? Мне лично не помогает. Я активно занимаюсь спортом, хожу на массаж, к хиропракту. Самочувствие лучше, энергии больше, но на сон это никак не влияет. Ходила к врачу. Прописал таблетки, велел не злоупотреблять. Ну и что? Ну, попила. Спала. Как только пить перестала, спать перестала тоже. Дома целая батарея препаратов стоит - подруги дарят гомеопатические и натуральные средства, мама из России привезла, я сама покупала. Но еще не известно, что хуже, не спать или на таблетках сидеть.
Особенно проблема усугубляется в отпуске. Как-то ездили в круиз, я все 4 дня практически не спала. Вот и отдохнула
. На третий день натурально расплакалась.