Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Бессонница |
Автор: pasha 17.01.2005 - 16:18 |
Юлька Я конечно придерживаюсь мнения, что народные средства борьбы с бессоницей хороши, но когда читаешь советы, то получается, что к бессонице нужно готовиться заранее типа набить подушку хмелевыми шишками и иметь пучок мяты под подушкой. А она проходит когда её не ждёшь поэтому обычно после пары ночей выпиваю таблеточку, только как правило половинную норму если дело сносно, а если уж совсем достатало, то как положено. Потому как на работу надо ходить и при этом на людей не бросаться или не уснуть за столом. Причины могут быть разные и не всегда можно догадаться какие. Прямой зависимости нет. Я например последние годы очень плохо сплю в полнолуние. И ещё таблетки беру успокаивающие, а не снотворное и стараюсь часа за три до сна не выяснять отношений с детьми. Нормально теплая ванна помогает. А со спиртным у меня ерунда. Я засыпаю на пару часов, а потом всю ночь мучение. Поэтому почти не пью, особенно перед сном. |