вес неумолимо (как и при всякой диете, впрочем) возвращается. Так что наверное, единственный выxод из положения не диетничать, а в корне изменить образ жизни и питания. Я например, выросла на сытной украинской еде, на ужин всегда мясо, гарнир, салат, десерт какой-нить. Но иногда если умираю и хочется поесть жареной картошки, то я её ем, чтобы не чувствовать что постоянно себе в чём-то отказываешь.