| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Худеем всегда - 6 |
| Автор: olesya 4.07.2005 - 19:13 |
| ViktorinaG А ты не пробовала записывать, всё, что ты съедаешь на протяжении дня? У меня ведь тоже вес был ого-го вначале этого года и я всегда придумывала себе отмазки, почему я такая-что я вся в папу, а он у меня дядя 115 кг, или, то, что дома сидела, постоянно тянуло на кухню, или на работе слишком много еды . Когда начала записывать, ужаснулась-списочек получился внушительный, про калории даже не говорю. Я резко сократила количество пищи, ограничила себя в перекусах, сладостях, пробовала вообще не употреблять жареное, и вес также резко пошёл на спад. |