| Цитата |
| Но опять же из-за почти отсутствия в рационе углеводов сильно увеличивается число кетонов в моче и нагрузка на почки просто неимоверная. Поэтому многие врачи считают, что к этой диете можно прибегнуть только в экстренном случае и не в коем случае не делать принципом питания надолго. Иначе можно "посадить" почки, а с ними и печень. Да и чем старше наш возраст тем больше противопоказаний к этой диете. |
ты не совсем права,углеводов ограничение только первые две недели строгое,но и то например это выходит где-то 800 гр салата листового,кетоны выводятся с мочой-2-3 литра в день достаточно
вот я ОЧЕНЬ долго сомневалась и думаю теперь что это именно на всю жизнь должно быть,если ты читала книгу там достаточно разнообразное меню на последних стадиях в том числе и сладкое,конечно на сахарозаменителях,хотя мне трудно смирится и не знаю будет ли это на всю жизнь
у меня вес не стоит на месте,похудею скажем до 65 начинаю питаться без диеты-ну торты не употребляю килограммами,но немножно позволяю гляжу уже 67,и т.д.
я сказала себе что никогда не буду защищать или признаватся в том что я на АТКИНСЕ 
не на похуденческих форумах уж больно сторонники у этой диеты агрессивно себя ведут,утверждая что только она самая лучшая,а вот сижу пишу| Цитата |
| Но вот потом буквально за месяц эти пару кг вернулись |
это к сожалению происходит после любой диеты,нет чтобы похудеть до нужного размера,а потом ешь что хочешь 
