| Цитата |
| и еще меня одна знакомая увлекла WeightWatchers |
Я полтора года назад тоже этим увлекалась. Особенно когда девушка знакомая за месяцев 8 по этой системе похудела с 98 кг до 57! Но потом разочаровалась, что ли. Если лишнего веса мнооого, то да, он уходить начинает. А если всего пара-тройка лишних кг, то не очень действует. Там ведь почти все овощи и фрукты 0 пунктов. А калории то они содержат! Ну весонаблюдатели вроде ограничивают потребление фруктов-овощей, но все равно там же калории! И еще меня поразило, что одна картофелина это один пункт, а две картофелины и больше все равно только два пункта! Это же можно столько калорий слопать в один присест. А это простой углевод, который почти прямиком в попины уши. Ну а так в принципе неплохая система. По сути ограничение жирного и мучного и достаточное потребление воды.
Эх, а я тут расслабилась и как следствие наела себе почти 2 см на попе
И полтора кг. Вот такие "успехи".