Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате
Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Худеем всегда - 6


Автор: gatta 2.05.2005 - 20:58
Milenchik
Я опять с вопросом, можно? rolleyes.gif
Вот ты говоришь, после кардионагрузки нужно не есть 1,5 часа. После занятий на тренажёре наоборот в течении получаса съесть что-то лёгкое. Лара говорила как-то, что после силовой тренировки минут 30 нужно позаниматься кардио (например, она чередует ходьбу и бег). Так как же в этом случае питаться после тренировки? Как после кардио или как после тренажёров?
Извините, если тупой вопрос. unsure.gif

Powered by Invision Power Board (//www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (//www.invisionpower.com)