Слушай, как ты могла нашу беседу с Наташей пропустить, вроде все время тут тусуешься
. Сейчас еще раз расскажу.На верхней картинке показано, когда тренируются ноги и попа. Это если эллиптический тренажер установлен на более мелкие шаги (т.е высота подъема ниже):
А на второй картинке (где только попа) шаг глубже:
Когда я ставлю программу на похудение, там вводится вес и возраст, и тренажер сам периодически меняет глубину шага (на двух верхних картинках видно, что программа идет пиками).
gatta
Юль, а ты телевизор совсем не смотришь? Можно вместо вечернего кина или книжки (книжки я вообще на велике читаю). Как-то трудно мне поверить, что нет одного часа в день. Я работаю как минимум 9 часов в день, часто больше, но час всегда есть. Даже если сплю 7 часов вместо 8
. Правда, у меня детей нету, можеть быть, поэтому?У меня тут вопрос возник, сама не знаю почему. Майонез я не люблю, у нас его дома и не бывает, и считаю, что в современной русской кухне им злоупотребляют. Но я тут задумалась: а почему среди худеющих он считается вредным продуктом? Там же в принципе растительное масло и да немного желтков. Полезный жир. По идее, должен быть лучше, чем сметана, набитая холестериновыми животными жирами.