| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Поиграем-Похудеем 3! |
| Автор: Vic 31.03.2005 - 07:38 |
| Отчет за 29.03 1) Калории - 1 2) Вода -1 3) З/О/У - 1 4) 5 овощей/фруктов - 1 5) физ. нагрузки - 3 6) безалкоголье - 1 "мусорная еда" - 0 Итого: 8 завтрак - 2 яйца и кофе перекус - яблоко обед - салат с креветками и авокадо (пара кусочков пармезана) ужин - ананас, яблоки Отчет за 30.03 1) Калории - 1 2) Вода -1 3) З/О/У - 1 4) 5 овощей/фруктов - 1 5) физ. нагрузки - 3 6) безалкоголье - 1 "мусорная еда" - 0 Итого: 8 завтрак - товорог коттаж + 2 ч.л. натурального йогурта и половинка помидора, кофе перекус - 2 маленьких яблока обед - салат с тунцом, горохом нут и овощами перекус - (напробовалась рисового пудинга от chimchanca-Веры, но делала его с сахарозаменителем) ужин - 100 мл йогурта с черносливом и яблоко. |