| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Поиграем-Похудеем 3! |
| Автор: Olegovna 30.03.2005 - 07:26 |
| ЩОтчет за вчера калории - 1 вода- 1 ЗОУ - 1 овощи - 1 физ нагр - 1 алкоголь без - 1 Итого - 6 Занималась дома - пресс. попа. талия. растяжка. Завтрак - кофе и хлеб с маслом Обед - омлет+винегрет Ужин - винегрет. кусочек хлеба Перекусы - апельсин, морковки, слайсик сыра. Сегодня 29-го калории - 1 вода - 1 ЗОУ - 1 овощи - 1 физ.нагр - 6 алкоголь без - 1 Итого - 11 В зале час кардио, тренажеры на грудные мышцы. внут и внеш бедра, пресс - много, растяжки. Завтрак - кофе + сухарь Обед - боршь и кусочек хлеба Ужин - курица из духовки Перекус - памело, апельсин, творожный десерт, |