калории - 1
вода - 1, по всему дому бутылки поставила
ЗОУ - 1
физ.нагр - 7
фрукты - 1
безалкоголье - 1
Итого - 12
Была в зале 2 часа , кардио - 1ч 20 мин(чередование элипсоида и дорожки через 20 мин), потом тренажеры. прес, растяжки.
Сегодня, 27-го
калории - 1
вода - 1
ЗОУ - 1
физ.нагр - 5
фрукты - 1
безалкоголье - 1
Итого - 10