)1) Калории -0
2) Вода -1
3) З/О/У - 1
4) 5 овощей/фруктов - 1
5) физ. нагрузки - 1 + бонус за выходные 10
6) безалкоголье - 1
7) "мусорная еда" - -2
Итого: 13
НО! Я сделала все упражнения на бонус!!! Ля-ля-ля! И только это спасет меня от позора
Итак:- на свежем воздухе (по рынкам пробежалась) 4 часа, из них побыстрее 1,5 часа. Это 3 балла.
- скручивания 3 балла минус за перехват еды 1 балл. Это 2 балла.
- плие, будь они не ладны... наприседалась от души, как и Олеся, по невнимательности. Это 5 баллов.
Всего бонусных имеецца 10 баллов.
Да, и за 26/03 8 баллов