Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Поиграем-Похудеем 3! |
Автор: Olegovna 25.03.2005 - 08:50 |
Отчет за сегодня: калории - 1 вода - 1, наконец я выпила больше литра. ЗОУ - 1 фрукты - 1 физ нагрузки - 5, (1,5 часа в зале) безалкоголье - 1 Itogo - 10 Физ. нагр. - элипсоид 30 мин, дорожка 20 мин, тренажеров 3, пресс, растажки. завтрак - кофе с молоком и печенье на 60 кал обед - омлет и помидор ужин - рис с овощами (50 на 50) Перекусы - памело,морковки, маца,мед - чайная ложка, персиковый сок. |