Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате
Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Поиграем-Похудеем 3!


Автор: Olegovna 25.03.2005 - 08:50
Отчет за сегодня:
калории - 1
вода - 1, наконец я выпила больше литра.
ЗОУ - 1
фрукты - 1
физ нагрузки - 5, (1,5 часа в зале)
безалкоголье - 1
Itogo - 10

Физ. нагр. - элипсоид 30 мин, дорожка 20 мин, тренажеров 3, пресс, растажки.
завтрак - кофе с молоком и печенье на 60 кал
обед - омлет и помидор
ужин - рис с овощами (50 на 50)
Перекусы - памело,морковки, маца,мед - чайная ложка, персиковый сок.



Powered by Invision Power Board (//www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (//www.invisionpower.com)