Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Поиграем-Похудеем 3! |
Автор: ТатьянаБ 21.03.2005 - 23:08 |
отчет за 21.03. 1) Калории - 1 2) Вода - 1 3) З/О/У - 1 4) 5 овощей/фруктов - 1 5) физ. нагрузки - 1 6) безалкоголье - 1 "мусорная еда" - 0 Итого за день: 6 Сегодня пик ПМС, поэтому с физ. нагрузкой не очень. На завтрак были мюсли с обезжиренным молоком, перекус - 3 яблочка (м-а-а-аленьких ), обед овощной супец с ложкой обезжиренной сметаны, полдник - чай с молоком (далее не буду вдаваться в подробности - все обезжиренное и без сахара) и хлебец с брынзой, ужин - гречневая каша с маринованным помидоркой, а потом еще и апельсин. А, еще 2 грейпфрута заглотила в течении дня. Правда когда - не могу вспомнить. Обмеряюсь завтра, а то уже спать хоцца... |