MaKosh Не ищи легких путей! В таком сложном деле как похудение - краткосрочных побед не бывает! Либо всю жизнь за этим следить, либо пустить все на самотек.. Конечно невозможно всю жизнь держать себя в рамках, все срываются.. Я за рождество и новый год 5!! кило накушала! А потом думаешь - Я что? Человек-существо разумное или раб желудка, поросячий хвостик?? И отложишь на потом какой нибудь вкусный кусочек, а потом его кто нибудь сьест - ну и хорошо.. Просто когда осознаешь, что это на всю жизнь, будет легче. Потому что когда ты сидишь на диете - ну вот, похудела на 5 кг.. И все, цель достигнута - давай есть , как обычно... Опять 5+1.. Опять диета снова 5+2 , потому что организм напуганный таким странным питанием начинает все складировать про запас.. даже калории из салата.. ну об этом уже говорили - короче! Вливайся в ряды ведущих здоровый образ жизни.. Я тут подумываю - не открыть ли ресторан? Так много блюд, которые хочется попробовать приготовить, да есть некому..
|