да, это факт, что отчасти себя жалею чтоли, понимаю, что просто надо, хочу быть вночь стройной и красивой. Я за бер-ть набрала аж 20 кг, но воды было очень много, после родов вышла с добеременным весом, а потом как поперла жрать, извиняюсь..
надо заканчивать и начинать новую жизнь.
Delphin
ой, согласна, прочитала твой оптимистичный пост и даже как-то легче стало на душе, что не все еще потеряно
Слушай, а просто в инете нет этой таблицы, чтобы скачать? Надо поискать. Завтра еще в магазине посмотрю, при закупке продуктов.
Пью я много, в основном минералку, стараюсь заглушить голод и борюсь с собой, чтобы не тащиться к холодильнику за "товарищем супом"(с )(Яночка).
Я в принципе полдня с утра отлично держусь, не ем, а вот к вечеру, если я не ела ничего-головная боль обеспечена, поэтому после обеда и вечером обязана есть.
Я уже вторую неделю стараюсь есть мало и не слишком каллорийное, но срываюсь иногда.
в общем, очень ХОЧУ и буду стараться. Я с тобой, Наташ
