Yanchik Ета диета стара как мир
, я из своего детства еще помню * питание по Шелтону*-очень похоже. Сузан выпистила первую книгу в 1996 году(я ссылку выше давала), задолго до Аткинса, South Beach и прочих. Ты еще молоденькая, тебе еще рано за такое скучное дело браться 
Но с другой стороны, все ето очень индивидуально.Viki, я вспомнила, ты вегетарианка. Ето слегка усложняет задачу, но если решишься да с твоей кулинарной фантазией, думаю, проблем у тебя не будет
Janochka, мне то что ты описываешь очень напоминает Weight Watchers, которую Сара Фергусон рекламирует. Ето тут типа клуба, по всей Америке. Так тут за ето такие деньги берут!!! А ты нам за так всю инфу и выложила. Вот как тебя после етого не любить? Да и русское информационное пространство, ну как не любить?