При росте 1,57 она весила 94 кг. Благодаря этой диете за 8 месяцев она схуднела на 27 кг.
Калории считать не надо, надо уложиться в рассчитанное для себя количество точек - красных, жёлтых и зелёных.
Все продукты сгруппированы по точечкам - красным, жёлтым и зелёным. Сколько точечек мы можем поглотить, не голодая при этом и плавно худея - зависит от нашего веса.
Не нашла ничего в интернете по этому вопросу. Если интересно - могу перепечатать из журнала.
