спасибо за полный анализ
Но я завтракаю бутербродом (не всегда!), а не перекусываю. На перекус у меня есть персики и орехи. Надеюсь, вы не считаете, что я ем масло кусками, салом заедая?
Я уже несколько лет пью чай без сахара, ем хлеб с отрубями (к сожалению, мой желудок не принимает ржаной хлеб), никогда не мажу маслом бутерброд, каждый день ем овощи, запекаю, тушу и отвариваю большинство блюд и ем гораздо меньшими порциями, чем солнц. Моя проблема - сладкое. Я могу съесть не один кусок кекса, своей же выпечки. Кекс большой - нас двое