Я хочу сбросить 4-5 кг (вешу сейчас около 60 кг при росте 175, а месяца 4 назад весила 55 
, а до этого вообще вес согнала до 53). Я раньше тоже в этот зал ходила, только потом где-то на месяц-полтора забросила. Тренера мне очень не хватает, а на фитнесс-клуб денег нет. надо мне на велотренажере позаниматься, может тогда будет результат. Только вот по времени никак не успеваю. А бегать по улице заставить себя не могу, стесняюсь. Хочу кассету с шейпингом купить и в выходные дома заниматься, только не знаю какую.
По диете протасова фрукты нельзя (можно 3 зеленых яблока, но я люблю больше красные, т. к. от них кушать меньше хочется). Я вообще фруктовый монстр, если яблоки или груши (да и вообще любые фрукты) в доме появились, то пока не съем не успокоюсь. Очень уж я их люблю. Я и поправилась из-за яблок и груш, которые ела на ночь в большом количестве.
А ты как питаешься? Сколько раз в неделю занимаешься спортом?