Обязательно - если нет, то купи ортопедический пояс. Нужно, чтобы спина была зафиксирована. На худой конец, перевяжи чем-нибудь. У меня межпозвонковая грыжа многолетняя, я знаю, что такое эта боль. Не знаю, как другим, но анальгетики мне не помогали - только время. Естественно, никаких физ.нагрузок и резких движений.
Ты пожалуйста, выздоравливай по скорее
