| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Поиграем-Похудеем - 2 |
| Автор: Milenchik 20.03.2005 - 18:13 |
| kiwi я знаю уже что тебе делать, но пока не нашла как его правильно написать. Вкратце - руками на скамеечку опираешься (спиной к скамеечке), и за счет мышц рук опускаешься вниз и поднимаешься. Работают и плечи, и трицепцы и даже бицепс. А гантель случайно дома нет? |