| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Поиграем-Похудеем - 2 |
| Автор: Milenchik 25.02.2005 - 21:24 |
| olesya, делай эти все приседания и поднимания ног медленнее. каждый счет идет не быстрее секунды а то и медленне в 2 раза. То что работаешь медленнее не значит что менее эффективно. Во множестве случаев действует даже наоборот. Ты и правда если недавно начала заниматься (1-2 месяца) то не следует себя перегружать. Занимайся так чтобы после занятия не валилась с ног а чувствовала прилив энергии. Это знак того что поработала на пользу тела а не в ущерб. |