2. вода-1
3. з/ о/ у- 1
4. овощи-фрукты-1
5. физ. нагрузки-1 + по 15 минут приседаний и пресса
6. безалкоголье-1
"мусорная еда"-0
Итого 8
А вообще тело у меня очень "отзывчивое" если следишь за ним-быстро результат появляется, вот и сейчас результат занятий прессом и приседаниями уже очень хорошо виден, а отжимамиями я в йоге хорошо тренируюсь. Очень рада я!
olesya
Ты прямо таишь-молодец!
