Я раньше ни весами не пользовалась, ни калории не считала. Правда всегда считала сколько в чем граммов жира. Так что подсчеты были. А измерения проводила сантиметром...с ним и за океан переехала. Он со мной уже 6 лет.
То что вес "стал" - вполне нормально. Теперь нужно сделать занятия более интенсивными (совсем немного) и тогда процесс пойдет дальше. Ну и не забываем что ты заменяешь прессом, приседаниями, ступенями и прочим сало на мясцо а оно тяжелее. Я lenamoss посчитала ее начальный процент жира на момент начала 1 игры и процент на начало второй. Разница была в 1% что весьма немало. Все никак не сяду за формулку... Отправлю завтра моих оккупантов на работу (оккупировали мой компьютер а меня выгнали за неприспособленный лаптоп) и серьезно займусь тем что давно обещала. Если хочешь - пришли мне в личку все свои параметры на сейчас (утром измерь обьем бедер в см, обьем по уровню пупка в см, рост в см и возраст) и я посчитаю % жира на сейчас и процент на начало 1 игры.