| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Поиграем-Похудеем - 2 |
| Автор: kiwi 18.02.2005 - 12:34 |
| Milenchik Я по утрам бегаю, а вечером хожу. Во-первых мне бегать интереснее, в во-вторых, сжигается не только глюкоза, жир сжигается интенсивнее, чем при ходьбе, но начинает сжигаться после 30 (или 40, могу ошибаться) минут. То есть при 15-минутных пробежках действительно будет сжигаться только глюкоза. К тому же при беге развиваются мышцы, а мышцы сами по себе больше расходуют калорий на питание. Поэтому мне, например, 1300 калорий недостаточно, у меня мышцы начнут опадать, чего я не хочу. А вот ходить два часа я смогу запросто, уж если я бежать два часа могу, но вот времени у меня нет. |