| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Поиграем-Похудеем - 2 |
| Автор: kiwi 17.02.2005 - 20:43 | ||
Milenchik
Я для себя установила 1500 ккал. Вот например за вчера: Завтрак - сухой корм с молоком. Перекус - йогурт, мюсли бар, банан Обед - рис с овощами и курицей (правдв, немного), несколько маленьких помидорок, яблоко Перекус - персик, абрикос, яблоко Ужин - рыба, салат зелёный. Про воду я не пишу, и так понятно. Но всё равно, как-то много получается. Если можно, посчитай мне тоже процент жира. Возраст - 34, рост 160, вес 51, |