| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Поиграем-Похудеем - 2 |
| Автор: lenamoss 16.02.2005 - 21:28 |
| Мила, а напиши твое меню пожалуйста. я вот составила, единственное, не добираю я по углеводам (хлеб и зерновые). А так получилось вот что: Завтрак - сухой завтрак с молоком 170ккал апельсин 62ккал Обед - салат 150ккал зерновой хлеб 100ккал кусочек сыра 100ккал Ужин - рыбный салат с турецким горохом 400ккал апельсин (яблоко) 80ккал горсть изюма 60ккал Итого: 1122 ккал |