Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Поиграем-Похудеем - 2 |
Автор: Milenchik 15.02.2005 - 23:25 |
Лена22, а ты после занятия мышцы растягивала? Очень помогает. И еще ванна тепленькая хорошо расслабляет. Кстати молочная кислота не всегда бывает после первого занятия. Если работала слишком интенсивно то будет, т.к. гликоген, являющтйся источником топлива мышц во время занятия и превращающийся при нормальной интенсивности в воду и СО2 а при слишком завышенной (когда человек запыхивается и прям валится с ног) - на молочную кислоту. |